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湯圓 - 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作者: admin 來源: 本站 時(shí)間:2018-08-05

湯圓 - 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值  甜餡湯圓本身已有甜味,所以湯不需要再加糖,以減少熱量攝取;若是無餡小湯圓,湯可以用桂圓紅棗湯或桂圓姜湯取代,可有補(bǔ)身祛寒的功效;無餡料小湯圓還可以用花茶來煮,味道更新鮮,也可使用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣,或放入桂圓、紅棗、白木耳等,增加營(yíng)養(yǎng)含量;煮咸湯圓時(shí)可放一些蔬菜,增加纖維素。